Dopo essersi ritirato dalla NBA, Dwyane Wade si è immerso in una routine di benessere che va oltre il campo, abbracciando pratiche che vanno dallo yoga caldo ai bagni di ghiaccio per rimanere in forma mentale e fisica al massimo. “Sento di essere in forma migliore adesso rispetto a quando ero un giocatore,” ha condiviso Wade. Il tre volte campione NBA ha iniziato a praticare yoga caldo—una pratica che ama e trova mentalmente impegnativa, anche se sua moglie, l’attrice Gabrielle Union, non è completamente d’accordo.
Recentemente, Wade è stato visto mentre si godeva un tuffo ghiacciato per rilassarsi, condividendo scorci del suo ritiro di benessere su Instagram. In compagnia di amici intimi, il gruppo ha partecipato a esercizi di mindfulness, simulazioni di golf e una sessione toccante su perdono e onestà. Wade ha fatto riferimento al Men’s Wellness Timeout Retreat, un raduno dedicato alla salute mentale degli uomini e al benessere olistico. Anche se il ritiro non includeva yoga caldo, Wade ha reso questa pratica un rituale quasi quotidiano con il suo gruppo, nonostante le proteste di Union.
Union, da parte sua, ha umoristicamente espresso i suoi sentimenti contrastanti riguardo allo yoga caldo. “Mio marito ne è convinto. Ha un intero gruppo. Vanno ogni giorno. Io sarò a Pilates—con l’aria condizionata.” Ha cercato di unirsi a Wade occasionalmente, persino tentando una lezione di apertura dell’anca, che è finita in lacrime inaspettate mentre la pratica liberava emozioni represse. “Stavo singhiozzando e piangendo come se fossi a un funerale,” ha condiviso, ammettendo che lo yoga caldo non è per tutti.
Man mano che Wade abbraccia il benessere al massimo, coinvolgendo anche suo padre, è chiaro che il suo impegno si estende a coloro che ama. Che si tratti di convincere Union a partecipare o di ispirare i fan a esplorare routine focalizzate sulla salute, il viaggio di Wade dimostra come il fitness, la salute mentale e la mindfulness stiano diventando una questione familiare.
